起居应有规律 ， 不要熬夜 。洗脸、刷牙要用温水 ， 经常换洗衣物 。枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒 。不要待在花粉浓度高或者正在刷油漆的地方 。
适当锻炼身体 ， 可以增强机体抵抗力 。增加户外运动 ， 有助放松身心 。同时 ， 患者可配合药膳来增强免疫力 ， 对改善过敏体质有显著效果 。
【轻微过敏的症状 过敏的症状有哪些表现】

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