减轻压力的5大王牌：购物减压( 二 )

科学家的研究观察解释，人的平均睡眠在6小时就足够了，以是也别睡过了头。
激活情绪
没有情商何来智商？以是调治自己的情绪，花点心思激活情绪细胞对事情异常有辅助。可能是一个微笑，或者一个吻。你有多久没有接过吻了？
不光是吻，你有没有仔细想想你的情绪？你的情绪质量？你的性生涯质量？由于急遽忙忙，你忘记了若干细节，若干需要在慢动作中完成的“情爱义务”？高质量的情爱生涯使你天天早晨神色红润，微笑绽放，头脑迅速，心态平和，不信就试试。
建议：切勿让“眼波传意，恨密约急遽未成，许多烦恼只为那时一晌留情”的哀怨再生，让爱与情绪齐头并进！
小心：这是最大的一张王牌，含金量是最足的。采访人员对50位读者作观察，险些80%以上的读者都以为，恋爱是缓解压力最好的方式，有爱人陪同的滋味是任何其他方式都取代不了的享受。太长时间没有思量过恋爱的同伙，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的同伙，你是不是该行动了。

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