【生完孩子怎么减肚子】做法：开始做一个膝盖俯卧撑的姿势 ， 双手各持哑铃放在地上与肩同宽 ， 双膝着地；朝胸腔位置抬起左肘 ， 保持手臂紧贴身侧 ， 做10次 ， 换手和重复 ， 有氧间隔锻炼2分钟 。
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