猪腰核桃补肾汤
食材：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克，盐适量 。
做法：将猪腰子去筋膜、洗净，先将猪腰放入开水中焯一遍，除去血水腥味，再将核桃仁、山茱萸和猪腰子放入锅内加水煮熟，加盐调味即可 。
功效：滋阴、补肾、固精，适用于肾虚腰酸、遗精、盗汗等症 。
猪腰沙苑枸杞汤
食材：猪腰子1个，沙苑子、枸杞子各9克，生姜3片，盐适量 。
做法：将猪腰子去筋膜，剖开洗净，切如腰花样，将沙苑子、枸杞子纱布包好后同猪腰子一起放入锅中，加水、生姜同炖至猪腰子烂熟，最后加盐调味 。
功效：补肾固精、清肝明目，适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症 。
猪腰补肾粥
食材：猪腰1个，香菇5个，大米50克，生姜1块，调味品适量 。
做法：现将猪腰子去除筋膜，切成条，加入盐巴抓一抓，再用清水冲洗，以去除腥味，将生姜去皮洗净切丝，香菇泡发后切丁 。然后将大米加水入锅煮沸，加入切好的香菇，待香菇煮沸5分钟后，再加入猪腰，最后放入生姜，加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味即可 。
【猪腰子里面白色物能吃吗】功效：补肾，强腰，益气 。
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