党参肘子汤
党参30克，切成片或磨成粉与洗净的肘子同炖，烂熟后服用 。产后3天内只食汤，3天后才可食用肉汤 。可补气益血，温阳增乳 。
冬天坐月子不能吃什么
1、过于生冷油腻的食物，比如凉菜、冷饮、冰淇淋、凉水、肥肉、油炸等 。
2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等 。
3、刺激性较大的食物，比如辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等 。
4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担 。
5、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉 。
6、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉 。

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