第一步放弃，结果是一样的 。期望强度100%，100%代表一定要，代表不惜一切代价 。不达目的，死不罢休，不成功便成人 。
现实生活当中，没有什么比跳楼和不成功便成人更难受的 。于是，他们才可能排除万难，直到成功，而且最终，他真的达到了成功的结果 。现在，试着找到自己的目标 。自问这个目标我到底有多想要，我对它的期望强度到底是百分之几？我的期望强度是否足以让我能走到成功的终点？很多人的成功期望都在99%以下，这就是现实生活中人们不能成功的核心原因之一 。
成功是需要付出代价的，这个代价叫做“成功成本” 。实现越大的梦想，往往需要越大的成本 。一个人能有多大的成就，取决于他能承受多大的成功成本 。一个人的成功概率有多高，取决于他的期望强度有多大 。
如果对自己的期望强度不是很大，他承受的压力、承受的成功成本，也就不会太大，同时他成功的概率也就会相应较小 。如何规划人生二、十条以上的理由人们定下了目标之后，比如说如何赚大钱，但接下来他们常常最关心的就是如何达成目标 。可是一段时间以后，当他遇到了瓶颈的时候，他就会自我宽慰“何必搞得那么辛苦，赚这么多钱干嘛呀？”一开始他就不知道自己为何赚大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃 。行为科学的研究的结论表明，人不会持续地去做自己都不知道为什么要去做的事情 。
其实为何常常比如何来得更重要 。每设定一个目标，尤其是具有挑战性的目标，务必列出为何要实现它的10条以上的理由或好处！而且好处越多越清晰，对我们达成目标会越有好处 。对你没什么好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做那么多事情，也就意味着目标被实现的可能性已经不大了 。如何更有效的找到自己真正的梦想，确立更有效的人生目标？想像一下自己60岁退休的时候，我们会有什么样的成就？我们的同事、朋友、家人，会怎样评价自己？想像一下，离开人世的时候，会有什么成就？人们会怎样评价自己？或者想像一下自己离开这个世界19年以后、50年以后、100年以后，人们还会不会记得自己，人们又会怎样评价自己？请记住，这个问题的答案里面，蕴藏着我们自己人生的意义，有我们人生终极的目标，有我们真正的梦想 。
找到梦想之后，接下来就是，如何将梦想变成一个个具有可操作性的目标来 。梦想与目标之间的差别在于，梦想可以非常概括、形象，而目标是具体而可以量化的 。目标是有数学概念的 。目标就是可以量化的梦想 。
有效的目标核心条件：量化、时间限制量化：
1、如果一个目标能用数字来描述的话，一定要用准确的数字来描述；数字要具体化 。
2、如果一个目标，如果不能用一个数字来描述，而是用某种形态的话，那么这个形态一定要指标化 。生活当中，常常听到这样的口头禅式的目标：找一份好工作，成为有钱人，有一个幸福的家庭，尽最大的努力做好这件事情，让公司的业绩跃上新台阶，平平淡淡过一生等等 。这都是一些想法，而不是真正的目标 。它们的共同特征，就是模糊，没有量化 。
时间限制：任何目标都必须限定什么时候完成 。如果不限定自己什么时候完成，我们会发现会变得遥遥无期 。时间限制可以具体到某年某月某日某时某分 。没有时间限制的目标，即使量化再好，也可能会使目标实现之日变得遥遥无期 。
因为你可以轻而易举地为自己找到拖延懈怠的借口，而且不知道该做什么样的行动、什么样的力度去追求 。同一目标，达成的时间是3年和是19年，那么他的行动计划是完全不一样的 。任何目标无法量化，以及不设定时限，这些目标都是无效的目标 。模糊的目标，就像打靶一样，靶子都看不清楚，命中是偶然的，打不中是必然的 。

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