其实很多时候 ， 都是我们自己对身材的要求过于贪心和苛责 。其实只要是身体健康 ， 无论是精瘦一些和还是稍微的圆润一点都没有关系 。划重点：健康是体重的前提 ， 只要体重从年轻到老 ， 保持在一个均值上 ， 不要忽上忽下的 ， 就是健康长寿老人的一个基础 。身材 ， 无需活在被人的眼里 ， 健康有活力的人才是最美的！

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