俗語: “人過四十, 不睡三覺, 不求三人”, 中年人要多看兩遍( 三 )
第二 ， 蒙頭睡覺 。 一些中年朋友和妻子吵架后 ， 把頭埋在被子里 ， 悶悶不樂地睡覺 ， 這對他們的健康是非常不好的 。 首先 ， 呼吸不順暢 ， 然后當人們生氣的時候 ， 身體會分泌一些特殊的有毒物質 。 如果呼吸不順暢 ， 那么很多就不能排出 ， 有害因素在體內的積累很容易使身體生病 。
第三 ， 不規律的工作和休息 。 在一個人的一生中 ， 對睡眠的需求會隨著年齡的增長而變化 。 當你到了40歲的中年 ， 如果你經常熬夜 ， 你可能無法支撐你的身體 。 而經常透支的身體 ， 通過補眠 ， 是無法彌補的 。 所以當你40歲的時候 ， 不要熬夜 。
40歲的人不想要哪三種人?
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