76、多吃玉米好处多 。
77、不宜吃开口的糖炒板粟 。
78、炖鸡汤不要先放盐 。
79、发烧时不宜食用鸡蛋 。
80、茶叶蛋不宜多吃 。

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玖
81、馒头比米饭更益补锌 。
82、煮粥和烧菜不能放碱 。
83、粽子的营养全面 。
84、吃葡萄有利于护肝 。
85、吃草莓有助于防辐射 。
86、甘蔗被称为"补血果" 。
87、多食核桃有益心脏 。
88、花生具有抗衰老作用 。
89、常吃花生可预防胆结石 。
90、常吃生花生可缓解胃病 。
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91、醋泡花生可以软化血管 。
92、西瓜不宜长时间存放冰箱 。
93、肾病不宜食杨桃 。
94、香蕉是廉价减肥药 。
95、菠萝可以护胃 。
96、芒果保健作用大 。
97、烂水果不烂部分也有毒 。
98、水果不如蔬菜有营养 。
99、苹果营养全面 。
100、苹果可降血压 。

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经典健康谚语
◆铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；
◆锻炼要趁小，别等老时恼；
◆请人吃饭，不如请人流汗；
◆日光不照临，医生便上门；
◆刀闲易生锈，人闲易生病；
◆懒惰催人老，勤劳能延年；

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◆最好的医生是自己，最好的运动是步行；
◆饭后百步走，活到九十九；
◆立如松，行如风;
◆要得腿不老，常踢毽子好
◆要得腿不废，走路往后退；
◆出汗不迎风，跑步莫凹胸；
◆汗水没干，冷水莫沾；
◆要得身体好，常把澡儿泡；
◆要健脑，把绳跳；
◆心灵手巧，动指健脑；
◆多练多乖，不练就呆；
◆常把舞来跳，痴呆不会到；

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◆要得身体好，常把秧歌跳；
◆常打太极拳，益寿又延年；
◆养生在动，动过则损；
◆吃人参不如睡五更；
◆中午睡觉好，犹如捡个宝；
◆冬睡不蒙头，夏睡不露肚；
◆睡多容易病，少睡亦伤身；
◆吃得巧，睡得好；
◆吃好睡好，长生不老；
◆经常失眠，少活十年；
◆一夜不睡，十夜不醒；
◆坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;
◆热水洗脚，如吃补药；
◆寒从脚上起，病从口中入；
◆食不语，睡不言；
◆春捂秋冻，不生杂病；
◆指甲常剪，疾病不染；
◆冷水洗脸，美容保健；
◆刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；
◆饭前便后要洗手；
◆多喝凉白开，健康自然来；
◆白水沏茶喝，能活一百多；
◆饮了空腹茶，疾病身上爬；
◆喝茶不洗杯，阎王把命催；
◆尽量少喝酒，病魔绕道走；
◆戒烟限酒，健康长久；
◆饭后一支烟，害处大无边；
◆多吃咸盐，少活十年；
◆甜言夺志，甜食坏齿；
◆吃药不忌嘴，跑断医生腿；
◆欲得长生，肠中常清；
◆饭前喝汤，胜过药方 。
爱惜身体，珍惜生命 。看完这健康谚语，有没有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？

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