少冲冷水澡
有些人认为天气炎热的时候 ， 洗冷水澡对于身体没有什么伤害 ， 其实并不然 。即使是进入三伏天之后 ， 洗冷水澡依然对人有着很强的刺激性 ， 冷水会刺激皮肤 ， 甚至对于心脏也是有影响的 。
天气热的时候 ， 水温可以适当降低 ， 但是千万不要直接洗冷水澡 。
不要情绪激动
在三伏天的时候 ， 容易感觉到心烦意乱 ， 做如针毡 。这种时候心情就会觉得十分压抑 ， 但是如果情绪激动的话 ， 更会感觉到胸闷气短 ， 燥热难安 。所以在三伏天里面 ， 最好控制奥自己的情绪 ， 不要过于激动 ， 面的对身体造成伤害 。
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【2022年3伏天 2022年三伏天是几月份到几月份】（*>.<*）

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