中医阴阳水是什么( 二 )

是否有害取决于水质与喝水的方法
那么，喝阴阳水既然没有那么神奇的养生排毒功效，是不是就不能喝呢？这主要取决于水质和喝水的方法！现在研究发现，这种被重复烧开的水会产生亚硝酸盐，虽然其中的含量是微乎其微的，但是大量饮用是不利健康的。而且如今的井水与古代的水质也不一样，如果井水受到了污染，再饮用的话自然不利健康，甚至诱发胃肠道疾病。如今，在饮水机上很多人经常会喝到冷热交替的水，目前尚无科学研究表明冷热水混着喝对人体有害。但是如果饮水机不能保持洁净、水的质量若不过关，那么冷热水交替喝，就可能对身体健康有害。
1斤水约500毫升， 5斤就是2500毫升，人体每天正常的排尿量约为1500毫升，因此在没有明显出汗的情况下，每天补充1200毫升左右的水就够了。如果每天喝的水多达3000毫升，甚至4000毫升就一定会喝出毛病来。喝水不宜一次大量地喝，每次喝水超过200毫升反而会起到利尿的作用，身体不但吸收不了水分，反而会增加水分的丢失，每次喝水的量最好把握在50毫升左右，这样的补水效果才是最好的。
给宝宝冲奶到底能不能用“阴阳水”
很多新科妈妈给宝宝冲奶粉的时候，也会用到“阴阳水” ，因为宝宝饿了，直接用太热的水或太凉的水给宝宝冲奶粉都不好，那么这种方法对宝宝健康有影响吗？很多父母为了解宝宝喝奶的燃眉之急，经常会备一些凉开水，以便用开水冲奶粉的时候搭配着，这样是可以的，一来温度适中能第一时间给宝宝喝，二来这种水温也有助于保证奶粉营养物质不至于破坏太多，只要不是生水，一般都没有问题。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。