如果戴耳机的话 ， 要挑质量好、杂音小的 ， 戴耳机时切不可大音量 ， 感觉耳朵不舒服就要立即摘下耳塞 。 最好不要长时间用耳机听音乐 ， 每次不要超过2小时 ， 睡觉前一定要摘掉 。

　　2.游泳、擤鼻涕时要注意啦

　　小朋友患上鼻炎、咽喉炎、感冒流鼻涕 ， 不光身体难受 ， 连我都会跟着生病 ， 引起中耳炎 。

　　耳部的炎症通常都是继发于鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后 ， 炎症波及咽鼓管造成的 。 有鼻炎、咽喉炎的孩子 ， 不要用力擤鼻涕 ， 以防止鼻咽部分泌物经咽鼓管进入中耳 。 另外 ， 游泳也要注意 ， 如果外耳道中的耵聍已经形成栓塞 ， 耳朵一旦进水 ， 耵聍就会变软膨胀 ， 刺激耳道引起发炎 。