1盎司牛心

1.5茶匙骨粉

3/4茶匙核桃油或1.5茶匙菜籽油

1/4勺鱼肝油

1/4茶匙海藻粉

20至100 IUS（l至5滴）维生素E

这个配方产生1015千卡（24千卡/盎司） ， 每1000千卡含有24克脂肪 。 ω6:ω3比值为4:l 。

混合配方

3磅全麦通心粉 ， 熟的

2磅鸡大腿、鸡肉和多余的脂肪去掉

1磅岁牛肉 ， 95%瘦肉

1磅花椰菜梗

1磅红叶生菜

1/2磅鸡肝

1/2磅牛心