----胖姑娘看过来！这四种零食空腹吃 ， 不知不觉瘦10斤//----

----胖姑娘看过来！这四种零食空腹吃 ， 不知不觉瘦10斤//----

相信现在很多女生都面临这减肥的烦恼 ， 在家休息时间太长 ， 又是长时间不运动 ， 因此大家就会出现变胖的情况 ， 对于女生这是非常苦恼的 ， 毕竟快要到夏天了 ， 谁不想美美的出门呢？今天我们就来说说 ， 胖姑娘看过来！这四种零食空腹吃 ， 不知不觉瘦10斤！

第一种就是零食胡萝卜 ， 我们说的胡萝卜并不是真的蔬菜胡萝卜 ， 而是一种零食 ， 这种零食里面含有丰富的胡萝卜素 ， 味道也非常的好 ， 吃完之后 ， 我们的饭量都变少了 ， 慢慢的就瘦下来了 ， 而且热量非常低 ， 可以多吃几个 ， 没有关系 。

第二个零食是紫薯酸奶 ， 大家都知道 ， 酸奶是非常开胃的 ， 对肠道也非常的好 ， 因此很多人都会在吃晚饭之后喝一点酸奶 ， 但是如果配上紫薯的话 ， 那真就相当于一顿晚饭了 ， 吃完之后不仅会觉得非常美味 ， 还会帮助你瘦身 ， 一举两得哦 。

第三种就是烤鸡丝 ， 鸡肉本身就不会发胖 ， 这是很多人都知道的 ， 其实烤鸡丝也是不发胖的 ， 虽然是烤出来的 ， 但是热量并不高 ， 可以当作零食吃 ， 非常的美味 ， 而且也不是发胖 ， 完全杜绝了我们吃其他零食的想法 ， 自然也就不会发胖了 。

第四种就是龟苓膏了 ， 龟苓膏其实在夏天吃的比较多 ， 因为龟苓膏其实是一种药 ， 能够去火气 ， 大家在夏天非常热的时候吃上一点会非常的舒服 ， 另外 ， 龟苓膏还能减肥 ， 这是很多人都不知道的 ， 所以女孩们可以试试哦 。

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