【膝关节疼痛吃什么好】功效：对于缓解膝关节炎引起的膝关节疼痛有比较好的辅助效果 。
膝关节疼痛需注意
1、禁服铁或含铁的复合维生素
因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关 。而茄属蔬菜 ， 如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重 。
2、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪
习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发 ， 发病后血清中的铁含量下降 。
3、注意保暖和休息
如果遇到膝关节疼痛这种情况 ， 首先要尽可能地保暖 ， 可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量 ， 让关节得到休息 。

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