黑芝麻打豆浆要炒熟吗 黑芝麻豆浆的做法( 二 )


好处:黑豆和黑芝麻都是黑色食物 , 中医认为 , 黑色食物入肾 , 能增强肾脏之气 , 并且它们还富含维生素E , 黄米也含维生素E , 锌元素 , 可补肾强肾 。


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