2、避免摄入高脂肪食物
如：动物肝脏、油炸食品、肥肉、奶油制品等，这类食物中含有大量的饱和脂肪酸，高血压患者食用后易导致血液中血脂含量增高，从而导致患冠心病的几率增高 。
3、低盐饮食
食盐中的主要成分是氯化钠，人体食用大量的盐分，可能会导致钠元素潴留体内，引起细胞外液增加，心排出量增多，从而使血压升高 。
4、禁止饮酒
酒精会使心率增快，还易刺激血管，使血管收缩，直接导致体内血压增高，且高血压患者长期饮酒还会导致胆固醇、钙盐等物质沉积于血管壁，从而诱发动脉硬化 。
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