党参和枸杞有养血安神的功效，党参多糖有镇静、催眠的作用，晚上适量食用党参枸杞红枣汤有利于进入睡眠状态，提高睡眠质量，还能缓解失眠多梦、头晕目眩的症状 。但是要注意不宜过量食用，因为此汤有较强的滋补作用，晚上过量食用反而不利于睡眠 。
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