女人吃什么能美白祛斑 美容养颜的食物( 二 )


功效:去斑养颜 。
冰糖芝麻银耳羹
原料:黑芝麻 , 银耳 , 冰糖 , 水 。
做法:
1.将黑芝麻除去杂质后炒香;银耳放到温水中泡发后去蒂 , 撕成碎片;将冰糖打成碎屑;
2.将处理好的冰糖、银耳、黑芝麻一同放到锅中 , 加适量清水 , 用大火烧沸或再转成小火继续熬煮半小时左右 , 即可 。
功效:祛斑美白 。
白芷冰糖饮
原料:白芷 , 冰糖 , 水 。
做法:
1.将白芷放入清水中浸泡一夜 , 等到准备做的时候取出切成薄片;将冰糖打碎;
2.将白芷和冰糖一同放入锅中 , 加适量的清水后用大火煮开 , 然后转成小火继续煮半小时左右即可 。
功效:美白祛斑
桂花枸杞粥
原料:枸杞 , 桂花 , 大米 , 白糖 。
做法:
1.将桂花清洗干净;大米放到清水中淘洗干净;枸杞去掉柄和杂质后清洗干净;
2.在锅中加适量清水 , 将处理好的桂花、枸杞和大米一同放入锅中用大火煮开 , 然后转成小火继续煮半小时左右 , 之后加入适量的白糖即可 。
功效:美白祛斑 。


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