姜茶
在夏季，人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病，这时，就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃，而姜茶就是个不错的选择 。
莲子心茶
莲子心，是莲子中间青绿色的胚芽，味道极其苦，但是有很好的降压、去脂功效；还能清热、安神、强心 。方法：莲子心2g用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次 。
山楂茶
山楂能够消食导滞、活血化瘀，还能降血糖、调血压，是夏季不错的饮品 。每天可以用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用 。
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