5.将准备好的容器抹好油 ， 把红薯糊倒入水开后上锅蒸20分钟即可 。
2、红薯牛奶红豆糕
材料：红薯150g ， 牛奶350毫升 ， 吉利丁粉12g ， 蜜红豆随意 。
做法
1.红薯蒸熟压成泥 ， 混合牛奶用果汁机或调理机打匀 ， 开小火加入红薯牛奶 ， 温热后加入吉利丁粉搅拌 。
2.关火后加入蜜红豆拌匀 。
3.倒入准备的容器 ， 放凉后置于冰箱冷藏一晚即可 。
3、红薯奶昔
材料：红薯50克 ， 牛奶30克 。
做法
1.红薯洗净去皮 ， 切成薄片 ， 放入水中除去涩味 。
2.将红薯放入锅中与适量的水煮开 ， 开锅后再转小火熬软 。
3.趁热磨成泥 ， 加入30克的牛奶略煮即可 。
红薯不能和什么一起吃
1、板栗
板栗和红薯是不宜同食的食物 ， 因为板栗和红薯都是富含淀粉的食物 ， 而且含有的淀粉属于不宜被身体消化的种类 ， 若是两者同食 ， 容易增加肠胃负担 ， 导致肠胃不适 。
2、柿子
柿子含有丰富的果胶以及鞣酸成分 ， 食用后会刺激肠胃分泌大量的胃酸 ， 若此时再吃红薯 ， 红薯中的淀粉也会刺激胃液的分泌 ， 这样就会导致肠胃堆满了胃酸 ， 引发人体不适现象 。
3、香蕉
之所以不建议香蕉和红薯一起吃 ， 是因为香蕉和红薯都是含有较多膳食纤维素的食物 ， 如两者搭配食用 ， 会使肠胃蠕动变得快速 ， 排便过于顺畅 ， 引发不停上厕所的困扰 。

• 孕妇能不能吃油菜 吃油菜的注意事项
• 孕妇能吃豌豆苗吗 孕妇吃豌豆苗的好处
• 橘子冬天来月经了能吃吗 冬天来月经能吃几个橘子
• 刀豆不能和什么一起吃 吃生刀豆会有什么症状
• 橘子和榛子能同时吃吗 橘子一天最多吃几个
• 红秋葵和黄秋葵的区别
• 香瓜产妇能吃吗 产妇什么时候可以吃香瓜
• 山药和什么搭配最好 吃山药的人群宜忌
• 夏天宝宝感冒了能吹空调吗 夏天宝宝这样吹空调不怕感冒
• 糯米不泡可以直接蒸吗 糯米不泡蒸多久能熟