银耳怎么吃最有营养 银耳的功效( 二 )


2、把淘洗干净的米、核桃仁放入其中 , 大火煮滚转小火二十分钟 , 期间用勺子搅拌 。
【银耳怎么吃最有营养 银耳的功效】3、再投入百合和枸杞煮滚即可关火 , 爱吃甜的可以加些冰糖 。


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