交感神经型颈椎病按摩
【颈椎病按摩能好吗 颈椎病按哪里】症状:除神经根型和脊髓型症状外,还有心动过速或过缓,肢体发凉,肢体与头面部麻木,或指端发热,指端疼痛,全身多汗或少汗 。
按摩方法:
1.患者仰卧,头微向健侧倾斜,按摩者坐其侧,,用一手四指自患者侧耳下翳风穴处起,向颈前侧方向摩动1-2分钟,再将一手拇指掌侧置锁骨上缺盆穴处长按,反复操作2-4分钟,注意摩动时宜轻柔而有力,以局部微红为度,按压时应逐渐加力 。
2.患者侧卧,患侧在上,按摩者站其侧,将两手拇指对置于患者患侧肩髃穴处,依手阳明大肠经各穴顺序推至合谷穴止,反复操作3-4分钟,注意在缓推过长程中,重点用拇指按压肩髃,曲池,合谷三穴 。
颈椎病日常生活调理
1.经常练长跑 。
2.睡眠姿势要舒适,使颈背肌肉彻底放松 。
3.避免长时间低头工作 。
4.不宜睡高枕和斜坡枕,可将枕头塑一凹坑,头放入凹坑中,使肩背部着床 。
5.注意颈部防寒保暖,可用热水袋热敷颈部 。
6.不宜急速转头和单用上肢力量提重物 。
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