答案：会
失眠时 ， 我们的各种免疫器官 ， 尤其是我们的免疫系统 ， 得不到正常的休息与恢复 ， 久而久之 ， 我们的免疫力也就越来越差 ， 所谓此消彼长 ， 癌细胞就这样逃过了我们免疫系统的封杀 。
文章图片
; ;
文章图片
; ;研究发现 ， 与7小时～7.5小时睡眠者相比 ， 睡眠时间小于5小时的女性 ， 患结肠癌的风险增加36% ， 而小于6.5小时的男性 ， 患肺癌的风险增加112% ， 由此可见睡眠时间不足容易导致癌症的发生 。
划重点
03
睡前总熬夜玩手机会生病吗
阿尔茨海默病的发生 ， 可能就与睡眠不足有关 ， 目前已经有一定的科学证据 。手机看得时间长了以后 ， 它的蓝光会破坏我们脑内的黑色素 ， 如果成年累月的睡眠减少 ， 大脑细胞由于它不能排出毒素 ， 毒素越积累越多 ， 到最后就会导致一些细胞的死亡 。
划重点
04
做梦会影响睡眠质量吗
通常情况下 ， 我们会在进入快速眼动期后做梦 ， 所以一个梦都不做 ， 其实不见得是什么好事 ， 说明你睡觉时没有进入到快速眼动期 ， 睡眠质量不好 ， 但是如果做梦太多 ， 刚一躺下就做梦 ， 一晚上做几十个梦 ， 就需要注意是否有焦虑症了 。
划重点
05
喝酒能让我睡个好觉吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。