注意事项及禁忌
1、有高血压、心脏病及60岁以上身体虚弱的人以及经期间的女性 ， 不宜练习 。
【肩倒立式瑜伽 细说肩倒立式瑜伽十大好处】2、肩倒立是个值得常年练习的体式 ， 但是做的时候会对颈椎产生非常大的压力 。所以有颈椎病的人及肩膀受过伤的人 ， 最好不要做这个动作 。
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