补硒食谱：蒜苗肉包子
配料：蒜苗和肉适量 。
制作：将蒜苗和肉按4∶1的比例制成馅，加适当调味品，做包子蒸熟食用 。
【人体为什么会缺硒 人一天需要多少硒】说明：蒜苗内含有微量元素硒，可以抑制致癌物，限制肿瘤的发展，使其缩小甚至消除 。适用于恶性肿瘤、白血病等，并可预防肿瘤的复发和转移 。
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