而市面上的美白产品主要是维生素C、维生素E、维生素B2、盐酸吡哆醇、泛酸钙、传明酸、L-半胱氨酸、熊果苷等 。 这些成分的目的都是为了抑制黑色素的产生 。 但副作用 ， 没有人会说 ， 我下面讲一下 。

·维生素类：过多服用会对肾有损害 ， 长期服用有结石溶血风险 。 ·氨甲环酸：不能作为化妆品进入市场 ， 它是只有医生才能开的处方药 。 ·谷胱甘肽：口服安全剂量还不太明确 ， 相关临床试验还不够 。 ·L-半胱氨酸：只有缺乏的时候吃了才管用 ， 如果不缺 ， 吃了没用 。 ·熊果苷：浓度低于3%没有效果 ， 高于3%又会对皮肤造成伤害 。

吃这些能不能变白 ， 还要看个体的实际情况 ， 确实有可能吃了也没用 ， 但是吃多了对肝肾代谢的负担是肯定的 ， 甚至造成肝肾损害 。 具体品牌就不展开了 ， 大家心知肚明 。