得益于这种营养素 ， 它是理想的改善消化功能 ， 促进肝功能和身体排毒 。 我们知道 ， 很多还没有尝试过 ， 在下面的空白处 ， 我们分享的配方 ， 其主要优点为身体 。 谷物奶是最低卡路里的蔬菜饮料之一 。 由于这个原因 ， 您可以每天准备谷物豆浆 ， 它可以作为补充剂来保持健康的体重 。 准备过程非常简单 ， 虽然它应该在前一天晚上开始 。 将金丝雀种子的种子浸入一杯水中 ， 浸泡过夜 。 以最大速度搅拌 ， 空腹喝一杯谷物奶 ， 全天重复消耗2到3次 。

谷物种子由16.6％的优质蛋白质和11.8％的膳食纤维组成 。 在牛奶中制备增加其酶的含量并用于改善细胞对葡萄糖的使用 。 除了维生素和矿物质之外 ， 这些品质还可以让他们经常食用以改善健康的几个方面 。 谷物含有的酶支持消化过程 ， 其抗发炎的特性 ， 帮助在停止刺激黏膜胃 ， 而且由于这一点 ， 可以防止烧心 。 它有助于恢复肠蠕动 ， 防止腹泻和便秘 。 保护心血管健康 ， 这种植物奶已成为对抗动脉中坏胆固醇积聚的最佳疗法之一 。