冬天上火了怎么办 吃这些帮你快速降火( 二 )


3)枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用 。
4)备好莲子、糯米和大米 。
5)将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水 。
6)设定粥档,开启 。
7)当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去 。
8)趁热搅拌均匀即可 。


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