冬季羊肉的吃法 补气血祛寒冷还不吃起来( 二 )


5、加足量冷水入锅,煮开后撇去浮沫,放入花椒包和西洋参,盖上盖子同煮开后,转小火炖一个小时 。
6、铁棍山药去皮切成滚刀块,放入汤中再小火炖15分钟,开盖加盐和少量鸡精,再炖10分钟即可 。
清炖羊肉汤
原料:带骨羊肉 。
配料:葱,姜,香菜,八角,盐,醋 。
做法:
1、将带骨羊肉洗净,骨头跟肉分开 。
2、葱切葱段,姜切片,另一块葱切葱末,香菜切末 。
3、锅内注水,下切好的羊骨头煮半小时后撇去浮沫 。
4、再倒入羊肉、八角、葱段、姜片,煮开后撇沫加盐调味 。
喝的时候洒上切好的葱末、香菜末、醋即可 。
葱爆羊肉
材料:羊肉400克,葱三棵,料酒1小勺,酱油1小勺,盐适量,糖少许,胡椒粉1小勺,香油1小勺 。
做法:
1.葱切块备用,羊肉切薄片 。
2.羊肉中放入以上的调味料和切好的一半量的葱腌1小时左右 。
3.炒锅中放适量油加热,至油冒烟时,放入蒜末葱末,然后放入羊肉大火爆炒 。
4.然后再放入切好剩下的葱块快速释放炒 。
5.最后沿锅边烹少量醋,加味精即可出锅 。
铁板孜然羊肉
主料:羊里脊半斤 。
辅料:发面一小块洋葱 。
调料:孜然、辣椒面、盐、食用油、香菜 。
做法:
1、羊肉一定要买没水的,不然出来的味道和口感各方面你一定不满意,这个菜最好趁家里要吃包子或者蒸馒头花卷的时候做,因为有发好的面 。洋葱是垫铁板的,孜然买品质好的,不然没孜然味 。
2、羊肉切片,可以稍微厚一点,因为羊里脊还算比较嬾的,厚一点照样咬的动,而且有实质感,如果薄如纸吃起来不给力,连下边的那层肥肉一起切,有肥肉才香才有羊味,现在的羊肉的味道淡很多了,所以也不用放黄酒什么的去味了,抓点盐腌个底味就可以了 。
3、把发好的面弄成长方形的厚片,沾点油,不然粘手,用刀切成小条,然后拉长放油里炸,这个不用我教吧,在外边吃过早点的全会,油温要在六七成热,表面炸金黄就行了,别一下炸焦黄了,咱们炸完大的还得切几刀再炸小的呢!
4、炸完晾一下,然后改刀切成小长条,看自己喜欢,别太小,那样会吸太多油,我觉得拇指这么长宽就挺好 。
5、切完小油条,这时候炸完油条的油也凉的差不多了,开火热到五成热下羊肉滑熟捞出来备用 。
6、再把油坐到七八成热炸切过的油条到酥脆,捞出来 。
7、铁板在火上烧热表面倒些油滋润,然后放上切好的洋葱环,香气出来 。
8、坐锅,正常炒菜的油量,稍微温了就可以下孜然粒和辣椒面了,小火炒出香气来,放羊肉和炸油条大火快炒几下 。
9、然后撒盐,再快炒几下均匀出锅,倒入铁板中,上边撒些香菜或者最后出锅的时候放些香菜提味儿 。


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。