宝宝长牙期的营养食谱
1、菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15—25克 。
【宝宝长牙期吃什么好 宝宝长牙期的营养食谱】制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，剁成泥再煮，之后只要进行调味就可以了 。
营养分析：鱼肉中有着非常多的钙，一来能够帮助宝宝长个子，促进骨骼发育 。二来可以帮助宝宝大脑发育 。在宝宝满六个月以后可以经常给宝宝吃一些鱼肉 。
2、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等 。
制法：鸡蛋打散，把豆腐也弄碎，放入煮开的骨汤中;先放豆腐然后再撒入蛋花，最后再撒一些小葱末 。
营养分析：鸡蛋、豆腐里面有着非常多的钙，而且很容易下咽，尤其适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃 。
3、鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量 。
制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，直接蒸，然后放入调味品就可以了 。
营养分析：鲜虾里面有着非常多的钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等 。
4、奶布丁
原料：牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克 。
制法：打散鸡蛋;加入牛奶搅拌均匀，放一些糖;放入容器中，盖上保鲜膜，差不多蒸20分钟 。
营养分析：牛奶有着很强大的补钙功效，牛奶里面有着优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，非常适合宝宝食用，牛奶中的乳糖也能够帮助钙的吸收 。鸡蛋中也有着充足的蛋白质，非常适合宝宝食用 。

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