月经期间女性要注意什么
注意保暖
体寒的女性朋友来例假都是会出现痛经的 。充分的保暖还能让经血排出的彻底 ， 增加子宫的活力 ， 因此月经期间需要注意保暖 。
休息充足
经期中的女性需要足够的休息 ， 因为女性在经期是最柔弱的时期 ， 一定要多休息 ， 不能大量的运动和工作 。大负荷的运动和工作会导致月经量增多 ， 甚至还会发生血崩的危险 。
心情舒畅
女性如果在经期生闷气或者发脾气的话 ， 则会影响到肝脏的运血和藏血 ， 容易导致月经不调 ， 下个月月经推迟等现象 ， 因此女性月经期间需要保证心情舒畅 。
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