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女神的运动↓
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女神的仪式感↓
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她也是我见过最自律的人了！
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从小到大学习就顶尖，常年霸榜校内前十 。大学国内211，做交换生去了俄罗斯两年，读研也是俄罗斯的顶尖学校，毕业之后在北京的一家银行工作 。
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也是从小被追到大的，我们都说她是现实版的沈佳宜！
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除了这些，你要是了解了她的生活习惯，就不奇怪为什么她称得上女神了~
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1.喝水 。从没见过喝水像她这么猛的人，能把水当饭吃的女子，出去玩必备一个保温杯，办公室还放着一个2L的大绿瓶 。搞得我跟她学习也买了个2L大杯子~
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就是这种的~
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2.很少吃油炸 。她很少吃油炸食物，属于我们聚会一起大快朵颐啃炸鸡的时候，她可以在旁边一边喝水一边看着的类型 。这点我很佩服她，说不吃就是不吃，谁劝都没用 。
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3.早餐丰盛，能不点外卖就不点外卖 。早上起来一杯温水，然后自己做早饭 。为了早餐丰富些可以提前一个小时起床，什么三明zhi、华夫饼、烤面包都可以 。晚饭能在家自己做就不点外卖，厨艺了得，还经常摆盘，很有情调 。
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4.少吃主食多吃菜 。主食吃的很少，吃水果青菜比较多，要新鲜的青菜水果哦！肉类就是多吃牛肉、鸡肉，少吃猪肉，晚上几乎不吃主食，只吃菜 。
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5.早上多喝豆浆 。豆浆富含大量纤维素和蛋白质等，可以说是最便宜的保健品了 。尤其是对女生来说，可以缓解衰老，保养身体 。她刚开始是去外面买着喝，后来自己买了个豆浆机，想喝什么口味的都自己做 。
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6.定期瑜伽健身 。基本上一个星期去2-3次瑜伽馆，或者游泳 。为了保持好身材，运动是必不可少的 。我说我比较不想去瑜伽馆，她就说让我找找网上的简单的健身运动做一做，坚持下来也是可以塑形的 。
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（每组20个，做2-3组）
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就是这些类似的在家就可以做到的运动，感兴趣的可以去微博或者B站上搜一搜，有很多 。
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