有关洗桑拿的好处和坏处是什么的问题就讲解到这里 ， 桑拿作为一种非常特殊的洗澡方式 ， 可以起到清洁皮肤 ， 套公式还能起到治疗疾病的效果 。经常洗桑拿的话 ， 可以让我们血管里面的废物及时的排放 ， 同时还能给我们的皮肤组织增加一定的营养 。

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洗桑拿的害处桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式 ， 一身透汗之后全身放松疲劳尽消 ， 所以不少工作紧张的人士颇好此道 。然而医学专家警告说 ， 频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶 。在桑拿浴的发源地芬兰 ， 男子不育症的发生率就相当高 ， 这和当地人爱洗桑拿不无关系 。频繁桑拿造成不育睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃ ， 这样才能产出正常的精子 ， 精子对温度的要求比较严格 ， 必须在低于体温的条件下才能正常发育 ， 而桑拿浴的温度却要比体温高出许多 ， 不利于精子生长 ， 或造成精子活力下降过多导致不育 。临床统计 ， 男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致 。提醒：对于未婚未育的男士 ， 除了桑拿不宜多洗之外 ， 其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免 ， 如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等 。
注意事项由于桑拿浴对人体产生一定的影响 ， 因此下列情况下不宜洗桑拿浴
1、既往有高血压、心脏病病史的患者 。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动 ， 增大心脏负荷 ， 易引起高血压、心脏病突发 ， 出现意外甚至危及生命 。2、在刚吃完饭后 ， 尤其是吃的很饱的饭后半小时内 ， 立即洗桑拿浴的话会造成皮肤的血管扩张 ， 血液流回到皮肤里去 ， 影响其他器官的供血 ， 造成失误消化不良 ， 对身心健康没有益处 。3、过度劳累或饥饿时 。劳累和饥饿时 ， 人体肌张力较差 ， 对冷和热刺激的耐受力均降低 ， 易引起虚脱 。4、经期妇女最好避免洗桑拿浴 。经期妇女身体抵抗力降低 ， 洗桑拿浴时 ， 冷和热和多次交替 ， 易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康当然 ， 也不是说就绝对不能洗桑拿 ， 偶尔为之也不妨 。如果已经生育 ， 大可放心享受 。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环 ， 使全身各部位肌肉得到完全放松 ， 达到消除疲劳焕发精神的目的 。同时 ， 由于身体反复冷热干蒸冲洗 ， 血管得到不断收缩与扩张 ， 能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果 。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效 。
【夏天可以蒸桑拿？蒸桑拿好不好？】

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