火龙果是我们平常很常见的一种水果，它热量低且营养丰富，火龙果中含有丰富的膳食纤维，让我们有一定的饱腹感，从而减少其他食物的摄入；而且也能把肠胃汇总食物包裹起来，避免转化为脂肪，有一定减肥作用哦 。
? 【牛肉/鸡胸肉】
减脂期间也要多补充一点蛋白质，像牛肉、鸡胸肉就是不错的选择，这样营养搭配均衡，身体才会更健康 。但是牛肉和鸡胸肉烹饪方式很关键，要少油少调料，关晓彤也分享煎牛排的方法，一定不要用黄油哦，黄油的热量很高，一般是不放油直接煎，煎熟后后加点胡椒粉调味就可以了 。鸡胸肉一般要用水煮或者干煎，再加点胡椒调味即可 。切记就是少油少盐，清淡为主 。
【关晓彤晒减脂餐，最爱吃这些食物，低脂又营养，网友：难怪身材好】 以上是就是跟大家分享关晓彤平常最爱吃的一些食材，都是适合减脂期间吃，大家不妨尝试一下 。