但有很多人确实辟谷过，当然还有很多好处，据说辟谷除了喝点水就是食气，让人会神清气爽、身轻如燕，皮肤光泽等！辟谷时间少三两天，时间长的传说按年算，我估计有点吹大 。辟谷适当根据自身情况做做有好处不假，但不是谁都可以随意去做的事情，必须有专业人士指导和监护 。辟谷的益处对每个人也不一样 。有请专业人士在指点指点吧！