豆粥瘦身汤:水鸭保健汤的做法有哪些？( 二 )

2022-04-03 健康知识减肥知识

绿豆:味甘,性凉，消热解毒,利水消肿,开胃健脾.
黑豆:味甘,性平，滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒.
赤豆:味甘,酸,性平，利水消肿,除胀消痞,健脾补血.《食性本草》认为其\"下水肿,久食瘦人\",看来有减肥的功效.紫米:味甘,性温，养心安神,健脾补血,强肾益精.

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