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男性之所以拥有更大的力量，拥有挑战未知事物的勇气，拥有更大的行动能力，都是因为肌肉比女性更多 。
雄性动物拥有更多的肌肉就拥有更多的竞争力，无论在动物界还是人类社会都适用，“男”就是由“力”字托着一个“田”字组成的，在古代拥有更多的肌肉，就意味着能够给女性和后代提供更好的保护，这样的男性更受女性喜欢，而力就是由肌肉产生 。
肌肉的舒张和收缩可以刺激肌肉中血管同步收缩，如果肌肉更大，这种收缩的能力就更强，可以促进血管中血液的流动，进而促进心脏的运动，增加人体整体的血液循环能力，促进人体基础代谢率和新陈代谢率 。
肌肉具有这么多的好处，自然是越多越好了，有朋友可能会有问，拥有太多的肌肉，就像健美运动员那种类似怪兽的样子，会不会对身体造成反作用？
人体肌肉的最大量是由DNA控制在一个合理的范围内，无论你怎么练都不会突破这个阈值，这是人体的天然保护措施 。
健美运动员由于使用了各种药物，才突破了这种自然的限制，长期持续这种状态是一定会对身体造成伤害的 。
但是只要你是自然状态训练肌肉，那就放心好了，练得多大越好 。