呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动
节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些
以后吃饭的时候，自然量就会减少勒
<只是我的一些减肥心得，你不妨可以试试，但不能一点东西都不吃哦，水果可以选择几种一起吃的，不要单单吃一种水果，这个维生素会受限的 。我们还是要健康减肥，不是嘛？朋友，祝你好运哦！~馨聆V吧《ㄗs:减肥[痩裑]℡》里面有 视频教程哦，有时间去看看吧：
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