【香蕉和安慕希榨汁能减肥吗:沙拉可以拌安幕希酸奶吗？会不会发胖？】要想让这四种食物一起榨汁在减肥中起作用，最好是把它做为早餐或晚餐的一部分，再适当增加点蛋白质和糖类较高，而热量和脂肪较低的食物，调节好营养素配比对减肥还是可以起到一定作用 。