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每天跳绳1500 为什么还不见瘦啊如果是经常参加跳绳练习的话 ， 1500个跳绳差不多15分钟左右的时间就可以连续跳完 。15分钟的有氧运动 ， 不足以消耗体内的脂肪 ， 消耗的是血液中的糖元 ， 这就是你每天跳绳1500个不见瘦的主要原因 。
其次 ， 运动减肥还有一个重要因素 ， 就是进食量的问题 ， 如果只运动 ， 不节食是很难减肥的 。
【每天跳绳1500分钟能减肥吗:一天跳1500下绳可以减肥吗？】跳绳其实不是最好的减肥的有氧运动 ， 跳绳对膝关节的冲击较大 ， 运动强度也比较大 。最好的减肥运动应该是较长时间（一个小时左右）慢跑、快走或游泳 。