功效：清热养阴，补气健脾，养心安神 。
主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠 。
7、绞股蓝+白果叶
组成：绞股蓝、白果叶各5克 。
制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用 。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次 。
功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
喝绞股蓝的宜忌
宜
1、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象 。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感 。
3、适用人群
1.高血脂患者
2.脂肪肝人群，肝胆炎症患者
3.脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群
4.肥胖体内脂肪过多人群
5.心脑血管疾病人群
6.便秘、失眠、体弱多病人群
7.机体免疫力低下人群
8.抽烟喝酒应酬过多人群
9.内分泌失调者
10.长期处于疲劳状态者
忌
1、不宜天天饮用
绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、不可隔夜饮用
隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环 。
3、不可和性凉的食材或药材一起吃
绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适 。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状 。
4、禁忌人群
1.肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用；
2.婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用；
3.老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用 。
【绞股蓝每天喝多少适量 注意：不能每天都喝！】4.服用绞股蓝出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用 。

• 抱子甘蓝的营养价值
• 每天吃薏米能减肥吗 红豆薏米喝多久会减肥
• 绞股蓝去火吗 绞股蓝搭配这些去火效果更好！
• 爬楼梯膝盖疼怎么回事 爬楼梯如何保护膝盖
• 绞股蓝能降血糖吗 绞股蓝配什么降三高
• 西柚汁什么时候喝好 每天一杯西柚汁的好处
• 鸡蛋吃多了胆固醇会高吗 鸡蛋每天吃多少最合适
• 便秘吃桃子可以吗 便秘每天吃几个桃子
• 莲子每天吃多少合适 哪类人不宜多吃莲子
• 每天骑行多少公里合适 每天骑行20公里减肥吗