7、风干肉、海鲜制品
这类产品通常蛋白质多脂肪少，并且特别耐嚼！美中不足的是，钠的含量不低，还是需要控制量 。
此外，应该避免选择甜咸口味的肉脯、肉松等 。这些品种，脂肪和糖含量较高，而且很容易把持不住 。
小贴士
【吃下午茶会胖吗 下午茶瘦身饮食要诀吃出健康来】记住千万别把下午茶当正餐 。下午茶虽好，可不要贪嘴呀，不然不仅瘦身无效，还可能越吃越胖 。
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