2、保证足够的睡眠
睡眠不足会引起黑眼圈、眼袋等问题，如果长期延续这种不良的作息习惯，还会导致身体新陈代谢和血液循环变差，从而加剧水肿问题 。因此如果你不想身体水肿的话，就一定要保证充足且优质的睡眠 。
3、多喝薏仁水
薏仁性味甘淡微寒，对于消除水肿非常有利 。容易水肿的美眉不妨在空闲的时候多煮些薏仁水来喝，这样既简单又有效 。并且薏仁水不仅可以帮助身体排掉多余的水分，还能够美白肌肤哦！
4、喝苹果醋
【水肿怎么减肥好 水肿减肥的方法】苹果醋是苹果汁经过一系列发酵而成的碱性饮品，被摄取进入人体后，在进行一系列新陈代谢时会呈现碱性，这些碱性物质可以将体内的有机酸成分迅速转化为碱性物质，从而让身体保持偏碱性的状态 。而碱性物质在体内可以帮助消除水肿，有效解决水肿型肥胖问题 。