同时大蒜素可调节肝脏脂质代谢，并增加酶的活性，使血脂水解增加，增加血脂成分的排泄，维持血清、肝、肾的脂蛋自及甘油三酯在正常范围内，从而防zhi脂肪肝 。
4、富含维生素的蔬菜 。一般的新鲜蔬菜里都含有维生素，而对于黄瓜、冬瓜、南瓜、菜花、大白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、大萝卜等含维生素丰富的食物，建议可以多吃 。
总结：对于脂肪肝，如果我们养成良好的生活习惯，一般都是可以得到控制，最终得到zhi愈的 。除了上面所说的饮食调整外，建议脂肪肝患者可以多运动，少饮酒，运动有助于帮助我们减轻体重，对脂肪肝的zhi疗有非常积极的促进作用，所以建议大家都动起来吧！