4、芳香的食物
有很多芳香的食物可以舒缓情绪，同时也具有一定的通畅经络的功效，当经络通畅了那么气血流通也会变得顺畅，让阳气能够散布到全身，比如薄荷或者玫瑰，可以把这两者放在粥里一起饮用，具有温补的功效 。

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女性怕冷怎么办
对于女人很怕冷的现象，要具体情况具体分析 。如果是在很冷的地方，保暖的设施没跟上的时候，不管男性女性都会有寒冷的感觉 。但是如果在同等适宜的环境下，依然有严重畏寒的感受，首先要考虑是否有感冒的可能，其次要考虑她的基本体质是否是阳气不足 。