剖腹产如何坐月子剖腹产后瘦身的瑜伽？如何处理刀口防止身材变形？我的闺蜜生了两个孩子，两个孩子都是剖腹产，由于没有坐好月子，现在落下了月子病 。她跟我说，女人，特别是剖腹产的女人，一定要坐好月子，免得后后悔 。因为剖宫产时，医生会在产妇小腹部切一条长10厘米左右的切口，打开腹腔后，切开子宫，取出胎儿，然后再层层缝合 。由于手术创面大，所以剖官产后如果不做好护理，很容易导致并发症和后遗症 。新妈咪产后一定要注意护理，以免诱发多种疾病 。

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产后做好剖腹产的护理，从哪方面入手？

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1.术后在导尿管拔除3~4小时后，要及时排尿 。如果排不出，要在医生的嘱咐下排尿，不宜憋尿 。
2.按照医生的要求输液，以防止血液浓缩而形成血栓 。术后6小时可进食一 些红糖水、藕粉等流质食物 。术后第2天可吃一些粥、 鲫鱼汤等半流质食物，以利于正常排气 。
3.预防腹部伤口裂开 。当出现打喷嚏、咳嗽、呕吐等大幅度动作时，最好用手压住伤口两侧，预防伤口裂开或拉伤 。
4.尽量早下床活动 。麻醉感消失后，最好轻微地活动下四肢，以便促进血液流动，预防肠粘连，形成血栓、肺栓塞等 。一般来说，产后24小时就可以下床活动了 。
5.进行剖宫产手术，子宫会流血较多，因此，新妈咪或家人要在术后多多留意阴道出血量，如果发现出血量过多，就需要让医生采取止血措施，以防止诱发其他疾病 。
如何处理刀口防止身材变形？1.保持伤口清洁
2.避免剧烈运动
3.避免抓破伤口
4.不要过早揭掉伤口结痂
温馨提示：麻醉药消失后，伤口会有些疼痛，一般是2~3天后疼痛就会缓解，如果发现伤口的疼痛持续时间较长，伤口出现肿发热、用手按压伤口有刺激感等，就需要及时就医 。剖腹产后如何瘦身？1.运动是产后瘦身的关键：产后两周后才可以做一些简单的运动，如：保健操、瑜伽
2.营养要均衡：产后饮食要注意质与量，营养摄入要均衡、合理 。要多吃蔬果、豆类、鱼类等富含 维生素、矿物质和优质蛋白质的食物 。
3.坚持母乳喂养，母乳喂养是瘦身的好方法，产后不哺乳，体内的热量散发不出去，反而容易发胖 。
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剖腹产后六个月，肚子还跟皮球一样，怎么健康瘦下来？我是剖腹产现在第四个半月了 。减肥黄金期就是产后半年内、我是从第45天后就开始运动 。产后第45天开始瑜伽 。第三个月开始每天瑜伽后再练核心 。第四个月后每天跑步机上快走四十分钟后再核心运动半小时 再瑜伽至少半小时 。每天如此 。每天早晨和晚上都称体重 。最最重要的事 少吃点 。特别是面食零食一概不碰 。三个月时间从135斤减到116斤，现在还是肚子和腰臀肉比较多，继续努力、过了四个月后就可以加大运动量了，减肥漫长又痛苦 。但是时间久了成为了一个习惯了每天坚持下去、回头看看 原来一直在瘦的 。
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