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早上起床口苦应该怎么办呢一、饮食要清淡
要保持自己饮食的清淡，尽量多吃一些瓜果蔬菜，避免辛辣刺激食物的摄取，同时还可以吃一些清热解毒的食物，如绿豆、海带等，并且让自己多喝水，多喝水能够帮助补充水分，促进身体新陈代谢以及修复肝脏 。
二、避免熬夜
很多人有熬夜的习惯，而经常熬夜容易让身体的肝脏得不到恢复，进而让肝火旺盛，所以在平时要避免让身体熬夜，早睡早起能够让肝脏正常恢复以及正常工作 。
三、放松心态
在生活中很多人的压力比较大，而压力过高时会让自己的精神处于紧绷的状态，长时间处于这种状态会让自己在睡眠的时候不能够得到很好的休息，而且紧张的状态会让身体在吃东西的时候过于匆忙，也就容易让肠胃以及肝脏都受到伤害，所以在平时要让自己放松心态 。
四、多喝水
由于现在天气比较热，很多人在睡觉时都会开着空调，这样就很容易让身体缺少水分导致第2天起床出现口干并且有异味的现象，所以在睡前可以适当的喝一杯水，如果半夜有起床也可以适当的喝一些 。

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早上起床口苦解决的办法有什么呢1.想要缓解口苦的症状需要我们及时清洁口腔，保证口腔卫生，吃完饭后多用洗漱水清洗口腔，避免口臭，口苦的症状的发生 。
2.想要缓解口苦口臭的症状，还需要我们及时到医院就诊，看看是不是因为有慢性肺病的原因 。
3.想要缓解口苦的症状，还需要我们及时补充营养物质，多吃一些水果，少吃一些辛辣的食物，缓解我们口苦的症状 。