?影响人际关系
人与人之间的交往，往往建立在真诚和热情上，试想谁愿意约一个动不动迟到两小时的人呢 。
小组组队，也不会想选择一个天天要被催着才打卡交作业的组员吧 。
还有好多坏处，我就不一一举例，拖延症很烦人，要巨大的努力去改变哦！
4、怎样不拖延，成为行动派？⑴有一颗坚定的心?? —— “不打倒拖延，永不罢休！”
要知道，拖延已成习惯，改掉它就要跳出现在的舒适圈，这需要我们有坚定的意志 。
⑵制定一个计划 ——“规划，能避免大多数弯路”
要成功，就要有计划，但也不能操之过急，一口吃成个胖子是不现实的，同样一下子变成行动派也是不可能的 。
计划要贴近现实生活，从自己最容易拖延的地方开始改变 。
?如果你是个完美主义者，那就要告诉自己，其实不需要那么完美 。
?如果你害怕被否定，那你就要知道战胜恐惧的最好方法就是面对恐惧 。
?如果你是被周围的人影响的，那你就要摒弃杂念，专注自我 。
?如果你是对自己过度自信了，那你就要自我反省，认真对待任务 。
?当然，如果你就是纯粹的懒，那就，先从完成手中的任务开始吧 。
⑶坚定的实施计划 —— “写出来不用的计划都是废纸”
有摆脱拖延坚定的心，有制定合理的计划，我们也要能够坚定的实施计划！做行动派的diyi步，当然是行动起来！
【重度拖延症 拖延症越来越严重，还能不能抢救下?？】想了解更多的关于拖延症的知识，可以去看看有关的书籍，比如《拖延心理学》 。当然再多的理论知识，都需要实践，相信我们都可以甩掉拖延，成为行动派！