【孕妇肚子疼正常吗 孕妇肚子疼怎么办】

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怀孕6个月肚子疼的注意事项怀孕时 ， 准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气 。
营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了 ， 如果不及时补充足够的铁 ， 会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气 ， 导致发育不良、智商低 。
补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充 ， 同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐 。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收 。
补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养 。怀孕时你可能会更加注意饮食 ， 但是任何人都无法做到万无一失 ， 每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡 ， 如制造红血细胞的叶酸和维生素B12 ， 生产胶原蛋白的维生素C ， 强化骨骼的维生素D ， 以及有利于胎儿大脑发育的锌 。
避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍 。准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精都有可能伤害胎儿的大脑 。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题 。
即使妈妈在怀孕的时候每周只喝一次酒精饮料 ， 孩子出生后也会更具有攻击性 ， 而且容易犯错误 。因此 ， 准妈妈还是滴酒不沾为妙 。
避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷 。如果你长期同时服用多种强化食品 ， 例如在喝孕妇奶粉的同时 ， 还服用孕期维生素 ， 钙片、铁剂等 ， 很可能会导致中毒 。例如孕期服用过量的维生素A ， 可能会导致胎儿出现身体缺陷 ， 如兔唇以及心脏疾病等 。